Unsere Lebensqualität hängt sehr stark davon ab, wie sehr wir die Dinge, die auf uns einwirken, wahrnehmen und für uns verwerten.

Diese Übung wird dich dabei unterstützen, noch bewusster im Jetzt zu leben und ihn zu genießen. Je öfter und kontinuierlicher du diese Übung in den Tag integrierst, wirst du bemerken, dass sich deine Stimmung und somit deine Lebensqualität verbessert. 

Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg dabei!